石川県・富山県　極真空手　吉村道場　幼児・小学生・女性から一般・壮年まで

11日（火・祝）合同強化稽古を行いました。

祝日の為か、一般部を含め約100名と思っていたより少なめ。

今日の指導テーマは、自分に負けない気持ちを作ること。

空手は1対1の戦いです。誰も助けてくれない。

勝つためには、自分に負けていては始まりません。

辛いのは皆一緒。

稽古から逃げているようでは、絶対に自分の望む結果は得られません。

今日の稽古でも、上級者組の一部に逃げの姿勢が見られました。

残念で情けないです。

大会まで2週間と少し。

気持ちを入れ直し自分と勝負しましょう！

みんな、頑張るんだよ。

22日（水）本部道場でJKJ0全日本ジュニア選手権出場者の最終調整＆壮行会を行いました。

選手18名とその兄弟が参加した合同稽古はシャドーから開始、ミット各種を行い、動き重視のライトスパー。

ラストは私も入りフルスパー。

体で選手の仕上がりを感じることができました。

さすがに大舞台に向けて、みんな一生懸命稽古を積んできただけあっていい仕上がり具合です。

あとは体調をしっかり整え、やってきたことをすべて出し切るだけ！

結果を恐れず思いっきり暴れてきましょう！

稽古後は保護者の皆様も交え壮行会。

まず、一人ずつ前に出て 『抱負』 を発表。

中には 『同門で決勝を戦いたい！』 という力強い宣言もありました。

チームリーダーの聖那の 『みんなで力を合わせて頑張りましょう！』 の発声で乾杯！

恒例の 『勝つ丼』 でゲン担ぎ。

ひと時の楽しい時間でした。

さぁ、やることはやりました。

決戦まで残りわずか。

『チームヨシムラ！』　選手・保護者・私、全員が一体となって勝負に挑みましょう！

【吉村道場代表選手】

　　　【中学女子 優華】　　　　　　　　　　　　【中学男子 聖那】　　　　　　　　　　　　【6年女子 萌】

　　　【5年女子 留生】　　　　　　　　　　　　【5年男子 龍真】　　　　　　　　　　　　　【4年女子 せな】

　　　【4年女子 由菜】　　　　　　　　　　　　　【4年男子 聡太】　　　　　　　　　　　　【4年男子 俊人】

　　　【4年男子 寛人】　　　　　　　　　　　　　　【4年男子 和輝】　　　　　　　　　　　　【3年女子 梨瑚】

　　　【3年男子 静弥】　　　　　　　　　　　　　　【2年男子 優作】　　　　　　　　　　　　【2年男子 来晟】

　　　【1年男子 汐歩】　　　　　　　　　　　　　　　【1年男子 広海】　　　　　　　　　　　【幼年男子 世道】

Fｉｇｈｔ～！

月曜小松道場、火曜サンライフななお道場の稽古場は吉村道場きっての極寒道場・・・毎回寒稽古か！

生半可な気持ちで稽古していると汗も出ず稽古が終わってしまいます。

そんな中、道場生たちは負けじと懸命に稽古し、スパーが終わる頃にはみんな大汗状態。

頑張る顔は輝いて見えます♪

寒さのピークも後１ヶ月少々・・・

気合で乗り越えよう、ファイト～！！

【小松道場】

【サンライフななお道場】

朝起きると雪模様、こりゃぁ参加者が少ないだろうと思いきや、100名を超える人数。

足元も悪い中、よくぞ来てくれました。

みなさんの熱い思いに私も気合が入りまくりです。

JKJO全日本ジュニアまで後一週間、チャンピオンクラスの出稽古者も来てくれ最終調整には最高の

メンバーが顔を揃えました。

審査を控えているため、体慣らしで基本・移動を行い、補強・シャドー、ミット・受け返しの後、スパー系を

長めに行いました。

汗と涙がたくさん流れた熱いスパーでした。

みんな本当によく頑張るわ。たいしたもんだ！

最後にJKJO全日本出場者を前に出し全員で激励＆模範スパーを行いました。

やるだけのことはやってきました。

あとはこの一週間の過ごし方。

最後の追い込みをしつつ、よいイメージを持って過ごす。

そして万全の体調管理！

今体調崩したら元も子もないよ！

うがい手洗いをしっかりね。

西田先生所用のため、久々に一人で指導。

審査を控え、大半を基本稽古に費やしました。

体験組、入門間もない白帯の指導を、一帆・留生の緑帯コンビにお願いしましたが、しっかり教えてくれたようです。

残り時間でビックミット、スパーを行い、ラストに、高岡道場からJKJO全日本に出場する5年生女子 留生、

4年男子 和輝、幼年男子 世道の激励基立ち組手を行い2時間の稽古を終えました。

木曜日は本部道場で午前稽古、参加者は6名。

基本・移動・コンビネーションで概ね時間を使い、残りをミット・受け返し・ライトスパーを一回り。

午前稽古は、元気なオッサン代表の杉本さんに引っ張られいつもテンション高め！

いい感じです。

夕方から砺波に移動し、18時から少年部、19時30分から一般部の稽古。

砺波道場初期メンバーもいよいよ9級橙帯一本線にチャレンジ。

審査内容のおさらいを入念に行い、残り時間で受け返し・掛かり稽古・クラス別フルスパー。

西田先生からは、みんな上手になってるよ！とお褒めのお言葉。

一般部は7名。

うち4名が審査にチャレンジする予定。

中途半端に帯が上がっても、後々苦労します。

今のうちにしっかりした基本を身につけてください！

頑張りましょう！

怪我人、風邪等でいつもより少なめの夕日寺。

本部からゆあん・いちる兄妹が初参加。

普段よりキツく長い稽古に戸惑っている様子。

続けることが大切、頑張って参加してね！

前半は補強と審査基準の確認・・・まだまだです。

今日指摘されたことを、どれだけの意識を持って改善するかが大切。

改善に取り組んだかどうかは見ればわかります。しっかりやってください！

後半は試合を想定した受け返し・ライトスパー・ラストはヘッドガードを着けて30分フルスパー。

みんなハァハァ言いながら最後まで必死で動いていました。

よく頑張りました！　今が大切な時期、やれるだけのことをやろう。

鵬学園様の御好意で使用させて頂いているジェットヒーターなければ、ほとんど寒稽古状態のサンライフななお道場。

寒いのでしっかりストレッチを行いシャドーでウォーミングアップ。

審査の確認のため基本・移動を一通り。

残念ながら気合も真剣さも今ひとつ。

基本稽古は全てに通じます。審査を受ける受けないにかかわらず一本一本真剣にやらなきゃ！

後半は受け返し、ライトスパーで一旦終了。

JKJO全日本間近のため希望者で居残り稽古。

一般部と一緒にミット＆フルスパーを行いました。

全日本メンバーはケガ人もいますが、概ねいい動きをしています。

残りの日々をどんな気持ちで、どう過ごすか・・・

本人・指導者・保護者それぞれの立場でできる限りのことをやりましょう！

12日（日）本部道場に於いて内灘・平和町・吉村道場合同の特別強化稽古を行いました。

参加者はJKJO全日本Jr出場選手と2月に昇段組手を控えるメンバーと強化選手約50名。

道場内は選手・保護者で熱気ムンムン。

ウォーミングアップ・シャドーを全員で行い、その後1階・2階に別れ稽古をすることに。

1階は幼年から小学6年生、指導は中島先生。私は2階で中学・高校・一般を指導。

2階メンバーは技術的にはほとんど出来上がっているので、気持ちを作る事を主眼に置きました。

ミット各種・ライトスパー・フルスパー、ラストはビッグミットで追込み！

かなりキツい内容でしたが、みんな気持ちを切らさず最後までしっかりやりきってくれました。

内灘道場の篤貴・せいは、平和町の杜都は別格、稽古の動きができればJKJOのてっぺん取れるレベルです。

後2週間、しっかりし上げて下さいね！

吉村道場、大倭・優華も頑張ってくれました。

最強メンバーと手合わせしてこそ感じることがあるはず。いい勉強しましたね♪

昇段審査に挑む平和町の大芽、鳴和の時生も一般部の宮嶋・嵩生らの協力を得、いい追い込みになりました。

審査まで3週間、一切の甘えを捨て自分自身の限界に挑んでください。

まだまだやらないとダメだよ！

2時間30分に渡る2階での稽古を終え、1階へ降りると熱いスパーの真っ最中！

さすがにJKJO選手と強化メンバーのスパーは見ごたえがあります。

今回目を引いたのは高岡の世道、幼年最強の平和町然君に吹っ飛ばされても吹っ飛ばされても向かって行く姿に

気持ちの強さを感じました。

2階が終了してから約1時間、熱い熱いスパーが終了し3時間30分に渡る強化稽古を終えました。

みんなほんとうに頑張ってくれました。

いやぁ～やってよかった！

中島先生、御指導ありがとうございました。

夢の大舞台まで後2週間、納得して舞台に上がれるよう自分を最高の状態に仕上げましょう！

合同初稽古終了後は、今年の運試し 毎年恒例の 『お楽しみ抽選会』 ！

なぜか稽古の時より目が輝いているような・・・？

まずはお菓子から、バッグ・ミット・村中賞と続き、保護者の皆様お待ちかねの 『サポーター券』10枚 『道着券』7枚・・・

う～ん我ながら大盤振る舞い！

引くたびに 『おっ』 『あぁぁ〜』 『やったぁ〜』 等、道場生のリアクションがおもしろい。

『道着券』を引き終え終了と思ったんですが、みなさんの期待の目が・・・・・・・・

ここは太っ腹（ホントです・・）なところを見せないと！

ラストに『道着券』をもう１枚！

最後の1枚は、小松道場のヒロトが引き当てました。

今年はいいことあるぞ～！

当たらなかったみなさん、ごめんなさい。

来年、さらに太っ腹になるよう頑張ります！

最後にお年玉チョコレートを渡しながら全員と挨拶。

吉村道場新年合同初稽古＆お楽しみ抽選会は大盛況で終了しました。

来週からは日常モードに戻ります。

気持ちを切り替え気合を入れて頑張りましょう！